我应该要不要换座位？

我是一名高中生。我可能也比较自卑，在面对学习和人际关系的压力下，我会经常哭。但是也渐渐发现，大家因为我经常哭都挺讨厌我的。之后，我即使很难过我也不敢哭出声或者哭的时候被别人发现。取而代之的是我会悄悄地咬自己，或者捶打自己。在班集体里，也比较封闭。
我的同桌刚开始见我哭还会安慰我，但是后面哭多了，也挺烦我的，也不会再搭理我。之后因为这个我和她吵架了，我向她道歉，但是她觉得我虚伪。可是，悲伤情绪我真的很难控制，不开心了，脑海里全部是非常悲伤的记忆，我就是想哭。
之后我们可能和好了，但是我每每看到我同学，我还是经常回想到我们曾经争执时她面目狰狞的样子，很害怕。经常想别人是如何如何的讨厌我，觉得我是一个很奇怪的人。
我也不喜欢我自己，也很不喜欢陷入悲伤情绪中的感觉。我和班主任申请过一个人单独坐，但是班主任说如果我一个人坐可能，会更加封闭，也不利于我自身的成长。
我也想过，我其实讨厌的人不是我同桌，而是我自己。我和同桌有隔阂，我们也没有什么话题，有时候甚至是零交流，看到她就莫名有些生气。今后我也不知道怎么办，挺困惑的。