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你说了好几点：提不起劲去找工作；害怕接到面试通知；逼迫自己出去面试总觉得压力好大；担心面试过了真要上班更是担忧……你看到了吗？你的潜意识里是不想去上班的，需要找到上班让你害怕担忧的根源才能解决问题，而不是一味给自己压力必须去做，潜意识的力量是巨大的那样没有用。欢迎你和我私聊。
你好，我是壹点灵心理咨询师杜娜娜。
自己失业快一年了，想找工作，又没有动力，整天关在家里，又谴责自己。
你为什么害怕面试？这是不自信的表现。在业余时间多学点儿技能。提升自信心。
给自己制定人生规划。
希望能帮到你。谢谢！
你好，我是壹点灵咨询师陈瑶。
看到你的描述，感觉你的内心有很多压力，很多害怕，都是什么样的压力呢？会害怕什么呢？
看到你说，自己投了简历，选择的是什么类型的工作呢？那个提不起劲去找工作的你，投简历的力量和勇气是怎么来的呢？
那个向往积极生活的你，向往着什么样的一种生活呢？很好奇。
可以私信我，我们一起交流，协助你来面对这个困难。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
你似乎得了一种“面试焦虑症”，因为很长时间没有工作，让你有些害怕工作的场所，如何面试，如何与人交流，如果表现出工作状态等等，你感到难以招架，所以有回避的反应。
建议通过心理咨询，帮助调整状态，做一些求职，入职之前的心理准备工作，克服内心的障碍，早日回归职场，找到属于自己的职业发展方向。
小时候被要求的太高了，已经精神承受不了