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今天早上心情又不好了,气冲冲的叫孩子起床...

今天早上心情又不好了,气冲冲的叫孩子起床,让他们穿衣服,带着他们出去吃饭,老二还一个劲儿的挑这个挑那个,真的气的不行,冲他俩喊了!老大看到这样的我,说了一句“妈妈,我觉得这样的你和2019年那次你哭的时候很像”当时我鼻子就酸了,跟他说“对不起,儿子,妈妈不那样了”说完赶紧笑了笑!
婆婆没啥问题,总是去医院检查,一周我请了三天假,今天早上突然跟我说要去医院,很早就走了。老公看到起床家里没人,跟我说“妈去医院了,你还上班去啊?”这么一说我就要去上班,带着孩子去上班!
凭什么两个人的孩子要我一个人管,关于孩子他分内的事儿全是他爸妈管,我觉得我根本就是一个人管孩子,孩子生病也是我自己请假,有事儿都让我自己管!凭什么啊?还一副就是应该的样子!
真的很生气!
不过,我谢谢我儿子,虽然他只有5岁,但是他明白了,懂事儿了,我需要干预的时候也只有他懂我了!短短一句话就让我明白了!对于孩子,我要好好的!

爱谁谁  
王娜的回答
王娜心理咨询师

亲爱的,你确实很辛苦,内心也积压了很多情绪未得到良好的渠道做流通,生活中不仅要安排好工作,还有兼顾孩子和家庭,这样的压力如果放在任何一个男人身上,可能早就崩溃了,而只有我们女人因为大自然赋予的母爱,才可以有勇气承担更多。

"一般适应综合症"里会经历三个阶段:警戒阶段、抵抗阶段和疲惫阶段,每一个心理诉求都是在提醒自己必须寻回内在的平衡和稳定,从而维持或恢复完整和安宁。

目前可以感受到你的生活秩序被打乱了,甚至缺乏了更多的自我空间,所以时刻精神都处在抵抗的防御阶段,这是很消耗能量的,建议你保持自己的原则,将责任平均化,运用建设性的谈话方式和家人更好的交流。

这早日回归平衡和宁静状态。