壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

就是,很自卑。明明是自己的错,自己也接受...

就是,很自卑。明明是自己的错,自己也接受,却莫名会有很大的压力,像是“一切都是我的错”“我好糟糕”“我为什么会来到这个世界”这类的想法经常有,偏激一点就是受不了责骂,受不了批评,到不能说是接受不了,能接受,随之而来的是自卑,每当自己有什么跟其他人不一样的想法都会很纠结,生怕这个想法显得自己做作,装,从而引起其他人的反感。很害怕这样。受到批评或者极端尴尬的事儿会掉眼泪,然后因为控制不住情绪会用手掐自己咬自己……

烟花夙愿  
杜晴的回答
杜晴心理咨询师

能感觉到您内心的纠结与痛苦,常常淹没在自己不够好的自我怀疑和否定中。很多人也都曾遇到过这样的内心状态。也许在您心中有着对被他人认同的极度渴望。

很多时候,是我们自己不能认可和悦纳自己,内心无法自足,所以寄希望于从他人的认可中寻找自己的价值和意义。这也许就是我们每个人都需要自我成长的部分,使自己生成稳定自足的内核,对自己有稳定的自我评价,不会因为猜测他人的想法而左右摇摆纠结不已。如果您需要帮助,寻找到自我的价值和优势,逐渐建立牢固的自信心,可以找老师聊聊。