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孩子气我都特别生气
我有两个孩子，不大不小的两个，每次看他们淘气我都特别生气，每次都大吼大叫的，每次一打他们都恨不得用劲全身的力气，我控制不住自己
照顾两个孩子真的不容易，你辛苦了！生气发火是情绪的一种能量流动，它是没有对错和好坏之分的，相反它也有正向积极意义，如果情绪不及时流通淤堵会造成身心疾病。所以当觉察自己有情绪时我们可以用积极暂停、不伤害环境、不伤害自己、不伤害孩子的原则下指导自己的行动。老师有些这些经验非常愿意与你一起探讨。