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我想把注意力转移到自己身上 回到现实踏实的做事 现在的我一直逃避现实 我该怎么办
你好,我是壹点灵心理咨询师赵婷。 试试放空自己,停止思维,可以试试冥想。
怎样回到现实中
我想把注意力转移到自己身上 回到现实踏实的做事 现在的我一直逃避现实 我该怎么办
你好,我是壹点灵心理咨询师赵婷。
试试放空自己,停止思维,可以试试冥想。