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马上要晋级考试了，好紧张，每次一遇到考试...
马上要晋级考试了，好紧张，每次一遇到考试就紧张，怎么办
你好，子女是壹点灵心理咨询师杜娜娜。
马上晋级考试，很紧张。很理解你的感受。
这种情况下尽可能的不要给自己一些不必要的焦虑和考虑或者是压力和负担，可以多出去走一走散散心放松一下心情，不要让心情太过紧张，或者是多听一些自己喜欢的音乐来缓解，也可以做一些自己感兴趣的或者是喜欢的东西和事物来放松一下身心。
希望能帮到你。谢谢！