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晚上睡觉总是做噩梦，半睡不醒的状态，想要...
晚上睡觉总是做噩梦，半睡不醒的状态，想要知道吃点什么药物可以或者方法可以深度睡眠
你好，你做噩梦有多长时间了，是相似的恶梦还是怎样的一些梦境？
梦对我们是有一定意义的，是在潜意识层面释放一些焦虑不安或压抑的情绪 ，你可以通过咨询去探索一下这些梦，从更深层去解决内在的心理困扰，也许睡眠问题就可以得到改善。
至于睡眠问题，原因通常也有很多，即使不是恶梦所致，也建议你先通过专业的咨询，找到真正的原因，尽量先做自我调节，必要时再采取药物治疗 ，否则，单纯依靠药物，只是治标不治本。
感谢你的信任，我是壹点灵的咨询师史铀。