因为身体不舒服在家休息了两天，这两天虽然...

因为身体不舒服在家休息了两天，这两天虽然身体很难受，但是焦虑症状缓解了不少，也可能是因为自己不舒服更愿意关注自己而不是关注其他事物。可惜转身上班又开始焦虑不安，生活真的好难

治愈我拯救我 2020年06月01日 11:27 IP属地: 四川

陈小勇的回答

陈小勇心理咨询师 IP属地: 浙江 2020年06月01日 11:32

找个方式缓解当下的情绪，让自己放松。从饮食睡眠作起，

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陈小勇

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擅长领域：1恋爱婚姻：恋人分手、性格不合、感情淡化 2家庭关系：婆媳关系、夫妻不和、情感修复 3情绪维稳：抑郁情绪，焦虑情绪。人与人之间都有一个感情的账户，一个微笑就是存了一笔爱的款项，一句尖酸刻薄的话等于提款。在现代人忙碌的生活中，夫妻多半没有机会存款交流，而在各样生活压力下，彼此挑剔的事情却日益增加，显而易见，账户提款赤字会使两个人关系不稳固，所以存款还是提款，要有觉察，彼此的渴望，彼此的忌讳，要让情感关系链接越来越丰厚越来越滋养。