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我要怎么做呢。

我也不知道我对他有什么不舍,但我真的难过的要死,想着他的点点滴滴,想着我们一起的点点滴滴,这些东西都把我压的死死的,直到现在,我还舍不得改他的备注,取掉他的置顶,取掉星标好友,明明自己知道他不会回来了,可我却在期待他能回我消息,明明知道他是不想跟我在一起,可我还是在欺骗自己,在意我的人,是不会让我难过的,可他让我难过了,以前天天见面的人,现在发信息都需要勇气,他说怕耽误我要跟我分,可他从来没有问过我的意见,他一定很讨厌我这样吧,其实我自己也讨厌,讨厌我这样,但是又改不掉。我明明没有为他付出过什么,明明在一起也不久,可是我真的真的不想接受他跟我分了的事实。

陈微微8  
杜晴的回答
杜晴心理咨询师

很多人分手后都会有这样的感受和心情。一段感情无论时间长短和付出多少,只要是用心投入和给予了期待的,在分开时都是会有一段时间处在类似这样的心境中。很能体会到您的感受。只是当他转身离去不再回头之后,我们要如何爱好自己,过好自己呢?如果您内心有需要处理的情绪,可以找老师聊聊。您好!我是高级婚姻情感咨询师杜晴,希望可以帮到您。