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如何用认知行为疗法去缓解算命先生算出来的...
如何用认知行为疗法去缓解算命先生算出来的不好的预测的焦虑
您好，我是壹点灵心理咨询师崔秀丽。
极少数算命先生，是对周易了解深入的，如果预测到有一些不好的事情，通常他们都能给到破灾难的方法。
多数算命先生，对周易了解并不够深入，或者打着算命名义来对客户说一些对他有利的信息，比如预测客户未来会有小灾，需要买他的什么东西避开或者你付多少钱，他告诉你破灾方法。
你这段话中好像对方并没有提到破灾方法，让人会产生焦虑是正常的。
也许可以换个算命先生，核实一下这个是骗人的还是算的准，也可以请教周易破灾方法。
还可以对于担忧的事情，提前做好充足应对准备，可以预防它的发生，或者即使发生了也可以很好的得到解决。