被人监视且干涉

我家公凡事都要干涉我们，不管做什么都要说！做得好也要说，做得不好跟我家婆两个人背后骂我。老公不出面调解，但内心也是排斥的他们的。在外人眼里家婆已经是个精神病患者，她灌输他小儿子（9岁）的思想，学会防着我，还懂偷听我们说话……做什么事都要去跟我公婆汇报！我感觉在这个家太压抑了！我该怎么办？？