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压力太大了,网课没有好好上,考不好的后果...

压力太大了,网课没有好好上,考不好的后果我承担不起。一直处于焦虑,学习内容也因为情绪而无法消化。只剩一个礼拜了,还有很多东西要学,我该怎么办,计划根本排不了,太绝望了,控制不住焦虑崩溃

Shirley19*lz  
曾碧英的回答
曾碧英心理咨询师

已经意识到了就是一次成长,做当下能做的吧。