如何停止做梦

连续做梦第四天，这里的连续是：不论是晚寝还是午休还是下课补觉还是上课打盹都会做梦，完全睡不好。
以前也有连续一两周的无间断做梦，真的很累。而且梦很清晰很真实，有时候可以以假乱真。醒来后很烦也很痴傻。