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我不知道该怎么办了,好难过。不爱说话不喜...

我不知道该怎么办了,好难过。不爱说话不喜欢笑,老实……
以前我不是这样的……

鲸落  
赖岷的回答
赖岷心理咨询师

发生什么了啊?什么事情让自己好难过?每个人都值得被温柔对待,慢慢说,慢慢来:)