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我今年17岁,女,小的时候不敢直视别人的...

我今年17岁,女,小的时候不敢直视别人的眼睛,为此我妈妈经常因为这种事情骂我,到现在会强制自己一定要去看别人眼睛,是一种对别人的尊重,还有如果不是特别熟悉的人过来和我说话我会不知道怎么回答,甚至有时候还有一些紧张,我印象非常清楚,我初二的时候还总是尿裤子,关键不是尿床,现在不会了,而且最近情绪一直很不稳定,一会高兴,一会想哭,关键有的时候哭我自己还不知道因为什么,而且现在也不愿意交朋友,觉得是个麻烦事,还不愿意和父母说话,有时候觉得自己特别伟大,我时候觉得自己也不过如此

童  
刘玉梅的回答
刘玉梅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘玉梅。
我能感受到你的无奈和焦虑。建议你做一下放松训练或催眠放松,和自己的潜意识对话,这些需要咨询师的帮助才能完成。看见自己,接纳自己。加油,你是最棒的!!!
如果你有什么需要,可以私聊我,希望我可以帮到你。