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最近心态越来越不好了 遇到开心的事 情绪...
最近心态越来越不好了 遇到开心的事 情绪高涨 不开心的时候相当低落 有什么好的建议吗
您好，我是壹点灵心理咨询师刘玉梅。
我能感受到你的无奈和焦虑。建议你做一下放松训练或催眠放松，和自己的潜意识对话，这些需要咨询师的帮助才能完成。看见自己，接纳自己。加油，你是最棒的！！！
如果你有什么需要，可以私聊我，希望我可以帮到你。