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其实我一直都以为自己好像没什么,只是好像...

其实我一直都以为自己好像没什么,只是好像这些年,自言自语变得越来越频繁,有时候我甚至是觉得自己所说的就好像是在和另一个人聊天,在心里也是。
我越来越觉得对方变得越来越像是真的一样,我开始反驳,我认为那只是我的幻觉,我压力太大了。
可是心里的那人却也在反驳,她说是真,我在暗示自己,我又在骗自己!

每每要往更深处找的时候,我的头就更加疼,。

有时候我的记忆也不怎么好,我总记不住自己之前在干什么,我几乎是差不多都感觉自己忘了什么的样子,因为记忆的问题,我工作有时候总会忘记一些要打卡的时间。

我不知道是不是压力太大了……导致的。

殊黎  
刘玉梅的回答
刘玉梅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘玉梅。
我能感受到你的无奈。你的脑海里总是有两种想法,一种是意识层面,觉得你应该怎么做,应该怎么做。另一种是潜意识层面,觉得你不能做。建议你做一下放松训练或催眠放松,和自己的潜意识对话,这些需要咨询师的帮助才能完成。看见自己,接纳自己。加油,你是最棒的!!!
如果你有什么需要,可以私聊我,希望我可以帮到你。