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睡觉的时候对声音敏感,是不是一种心理问题...

我晚上睡觉的时候不能有一点点声音,只要那个声音在我就睡不着,甚至会变得很没有安全感,导致更睡不着了,我昨天晚上墙上的贴纸掉了,风扇吹的一直有声音,有点像剪指甲的声音,三点多我受不了了就开始找,我白天就不会,也会一点点声音就秒醒,除了生病的时候,戴耳塞我会觉得不舒服

黎沽  
刘玉梅的回答
刘玉梅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘玉梅。
我能感受到你的无奈和焦虑。建议你做一下放松训练或催眠放松,和自己的潜意识对话,这些需要咨询师的帮助才能完成。看见自己,接纳自己。加油,你是最棒的!!!
如果你有什么需要,可以私聊我,希望我可以帮到你。