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老公染病后我才恍然得知他出轨了,心里一直...

老公染病后我才恍然得知他出轨了,心里一直有阴影与不安怎么办?特别是他说有应酬外出喝酒我总觉得他可能又去嫖了,这几年我没发信他信息联系什么人,但是就是害怕,我害怕他再伤害我,明明知道想的多余但是控制不住什么,我知道源于自己不自信,我很痛苦,事过三年我至今无法原谅,我爱他,孩子今年7岁,我尝试着让自己放下,但是不知道为什么他说话只要一支支吾吾我就紧张,觉得谎言才不自然。如何才能放下

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何炫颖的回答
何炫颖心理咨询师

你好,看了你的描述,我了解到你一方面想尝试去原谅,一方面又害怕再次被伤害,内心产生冲突和矛盾,让你很痛苦。任何人遇到这种事情都会很难做抉择,都不是说放下就能放下的,都需要去慢慢理清这其中的前因后果,慢慢去内化,找到自己真正需要什么。希望能帮到你。