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为什么老是同梦挣扎

为什么晚上会经常做梦 而且是那种你知道自己在做梦努力想要醒来的那种 以前还比较清楚自己做了什么梦 最近几天就是醒了有个模模糊糊的印象 知道自己晚上又做梦了 但是那种每次挣扎着想要醒过来却又在即将醒来的那一瞬间陷入梦境真的好难受好恐慌 我明明已经感觉我已经睁开一点眼睛了 可它又把我拽了回去 我就一直这样和它斗争 也不知道过了多久才终于勉强醒了脱离那个梦境 然后又模模糊糊的睡着 第二天起床头简直炸裂般的疼

忧墨。  
于淼的回答
于淼心理咨询师

睡眠质量不好,需要评估一下,追寻诱因,认识自我