不知道怎么办了，总是和父母吵架，感觉他们...

不知道怎么办了，总是和父母吵架，感觉他们管我管的太严了，我都没有一点隐私空间，有几次吵架我做出过过激的行为，把我妈妈吓昏了，但是不是我的本意，但是控制不住自己，我该怎么办，有的时候还会胡思乱想，有过自杀倾向，我感觉我要崩溃了。