不想分手 想挽回

不想分手 想挽回 不知道怎么办
在一起40天 哎都不算在一起吧 平常就是无时无刻都粘在一起聊天那种 就网恋 然后聊的好好的 然后26号本来说见面的 但是他突然要加班 我生气 生了很久 他也很无奈 不知道怎么办 然后就吵架了 第二天他就说我们不适合 然后我就以死相逼 又贴又舔又劝 他一直拒绝我 说不是我的问题 是他自己觉得自己的状态谈不了恋爱 他不能接受他自己
有没有人能帮帮我 真的好痛苦