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我抑郁有三年了，总是自我调整，反反复复。...
我抑郁有三年了，总是自我调整，反反复复。可这次又复发了，找不道去应对的办法。咨询师总说找病因。可我已找到病因，还是不能缓解。到底问题出在哪里？该怎么去调整呢？请大师指点。
你好，我是壹点灵的咨询师李秀珊。环境在变，心态在变，好想和消极情绪相处好着实不容易，加油。希望我的回答能帮到你，如果还有疑问欢迎私信交流。