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我该怎么办

总愿意把心事憋在心里,不想说出来,又觉得没有人可以倾诉,别人一持反对意见或者表现出反感,我就又立刻什么都不想说了,全世界只有自己的感觉,很孤独,很无力。

匿名  
曹宝娥的回答
曹宝娥心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师,曹宝娥!
从文字中可以看出您想要倾诉,确找不到一个【树洞】,老师可以理解你的心情,我曾经也遇到过这样的时刻呀~总是不愿意说,只想说给懂的人听,是这种感觉吗?又感到一个人很不容易。您有尝试过和亲朋好友倾诉吗?说出来感觉是不是轻松多了呀?老师建议您多找些方式把这些压抑释放出去吧!
感谢信任,希望可以帮到您,如有疑问,欢迎私聊老师交流!