我该怎么办 我今天带了手机去学校,同学说想借我手机查查资料,我忘记删搜索记录了,她打开百度看到了我的搜索历史里全是关于抑郁症的,有什么抑郁治疗、自残自杀等等。其实我没有确诊是抑郁,只是怀疑自己是抑郁症而已,有时突然感到兴趣,查了一下。然后同学就说怀疑我得抑郁症了,说得很大声,当时教室里的人不多,但大家好像都愣了一下。我就"啊?"了一声,然后她也没再提了,把手机还给了我。我怕她明早在教室公开,然后到处传谣。这样我在班里就更没人跟我说话了,所有人都远离我,我会待不下去的。现在好烦,好害怕,明天都不太敢上学,睡不着,我该怎么办,能帮帮我吗
我该怎么办
我今天带了手机去学校,同学说想借我手机查查资料,我忘记删搜索记录了,她打开百度看到了我的搜索历史里全是关于抑郁症的,有什么抑郁治疗、自残自杀等等。其实我没有确诊是抑郁,只是怀疑自己是抑郁症而已,有时突然感到兴趣,查了一下。然后同学就说怀疑我得抑郁症了,说得很大声,当时教室里的人不多,但大家好像都愣了一下。我就"啊?"了一声,然后她也没再提了,把手机还给了我。我怕她明早在教室公开,然后到处传谣。这样我在班里就更没人跟我说话了,所有人都远离我,我会待不下去的。现在好烦,好害怕,明天都不太敢上学,睡不着,我该怎么办,能帮帮我吗
碰到这样的事情,内心会很煎熬,可以抱抱你吗。明天去班里,试下问同学,说自己有个朋友得了抑郁症,需要帮助,看下大家有没有这房间的经验,巧妙化解。您好,我是壹点灵平台二级心理咨询师张瑞波,擅长提升情绪压力缓解。希望能有幸倾听您的心声,一起携手拨开恋爱迷雾,收获幸福。