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个人成长问题
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个人成长问题
我从小就在充满爱的家庭长大，父母关系很好，父母也很爱我，父母是教师然后我从小就被督促好好学习，从小学到初中学习都很好，从小我就是父母让做什么就做什么那种乖乖女，从小学开始就特别在乎别人的看法，就别人的一个眼神，一句话都会让我觉得她不喜欢我，然后我就会特别难过。自己的每个行为都会想着别人会怎么看我，我要怎么做别人才会喜欢我，别人会不会孤立我呀这些问题。
你好，我是壹点灵的咨询师蒋晓颖。看了你的文字，很想和你聊聊，你是个内心很细腻的孩子，一边想做自己，一边小心的面对外面的世界。只是你的天平向外部世界倾斜的过多了点儿，让你自己忽略了真正的自己。其实你对自己的状态分析的很清楚，描述的也很清晰，那我们就一起来分析一下吧！
从小做乖乖女，是你爸妈希望你做的，你也顺其自然的做了并且得到父母的喜爱，满足了你的内心。在这已经埋下了一颗种子，就是我做乖乖女是为了父母高兴，至于自己高不高兴，并没想过。上学后，在乎别人的看法大于自己的感受，依旧是忽视最真实的自己。当你发觉真实的自己被忽视而不开心的时候，你的父母并没理解你的内心感受，你又一次让你真实的自己变得无助了。所以，现在能够帮助真实自己的只有你。咱们先从做一些简单的让自己开心的事情做起。拿出本子，列个单子，写出你最想做的事情，然后去做吧！做完后记录你的感受，或者回味一下这种感受。问问自己你开心吗？这种开心不需要别人肯定，只需要你自己内心最真实的感受。如果开心，继续做下一件事，这样持续做下去，你会感觉到单纯做自己开心的事情是多么舒服，不需要别人肯定，不需要别人否定，满足内在的你自己是多么美好的事情。内在的你不断的被满足了，就好像电池充电一样，当内在的你充满电的时候，就是你充满自信的时候了，充满自信的你是不会被情绪所左右的，你会控制好情绪，也会掌握住自己的命运。