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不知道累从哪来，就是没精神，社交恐惧紧张...
不知道累从哪来，就是没精神，社交恐惧紧张压力，焦虑，神经衰弱，快三年没上班了，焦虑到极点，上班又恐惧，迷茫，我该怎么办？我的人生真的太失败了，谁能给我提点建议，给我一个动力一点勇气
先试着出去多走走，散散步