关于曾经被霸凌

我现在已经21岁了，是名大学生
关于霸凌是发生在小学的整整六年里
不是身体上的拳打脚踢
而是言语上的侮辱还有群体对我的孤立
其实那段记忆对我来说已经非常模糊了
但是对某个特别的情节还是印象深刻
但是每当想起来都会觉得
呼吸变得更沉重 眼眶总会湿了 都会觉得很痛苦
其实不要让回忆伤害自己羁绊自己的道理我都懂
朋友也会告诉我加害者不会记得自己做了什么
我们能做的就是不要让她们带给我的记忆伤害我
但是说放下真的是个站着说话不腰疼的话
我平时不会想起 好在现在还是个比较开朗的人
但是每次想来都还是会呼吸困难忍不住流泪
我有点不知道怎么才能让自己真正放下