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今天早上我弄妈妈蘸酱的菜,之后我就弄了一...

今天早上我弄妈妈蘸酱的菜,之后我就弄了一点香其酱,看我蘸的酱多了,我爸爸说蘸多了不好,之后我说香其酱么,一点也不咸,我奶奶也说香其酱不咸,过了一会,我爸爸又说吃咸的有什么坏处,不过我那块已经快吃完了,我寻思省点酱就就饭吃了,我爸爸就当着我奶奶爷爷,妈妈,小弟,面把碗砸了,之后一直说我干什么都不行,犟不听人劝,上哪都不行,我就心思我只要挺话,懂事就行

月月  
杨毅的回答
杨毅心理咨询师

看起来,月月是遇到了让自己委屈的事情,这个冲突中月月没有想到会因为一碟酱发展成后续的这些事件,还无缘无故的被评价了一番,这种感觉有点像胸口有东西堵上了。
和父亲之间的沟通是经常会这样吗,改变这种模式,希望能平和的沟通,多一点鼓励和支持,这里的老师都可以和你一起一点一点面对。