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有没有忘记一个人最快最有效的办法
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有没有忘记一个人最快最有效的办法
有方法，但没有最快。
找一个自己特别想做的事情做一下
想忘记一个人最有效的办法就是每天强迫自己想他多长时间。因为你越想忘记她就会往你的脑海里钻的更深，把这种想法放在阳光下晒出来，每天强迫自己去想她几个小时，反而就不会那么想了。你可以试试
你好我是壹点灵晓南老师，要想忘记一个人做到这几点，一是尽量不去想他不去见他，以前的联系方式统统删掉，切断任何联系，真正做到相忘于江湖。二是你们曾经的过往尽量做到不看不听不去。三是约一两个好友来一场说走就走的旅行，让自己的心充实起来。四是时间能治愈一切，随着时间的流逝相信你会忘记该忘的，让自己愉快的活在当下。
您好，我是壹点灵的心理咨询师阎琳琳。这么迫切的想忘记一个人相必这个人曾经一定给您带了很多负性情绪。想快速忘记一个人，建议您多充实自己的生活，可以拓展自己的朋友圈，学习一项小技能等，当您的生活多姿多彩的时候，自然您的关注点也更多的放在自己身上。到最后你会发现其实不存在忘记一个人这个命题，那个人能给你带来伤害说明他曾经对你很重要，忘记是不可能的现实，我们需要做的是忘记ta给我们带来的负性情绪，没有负担的大步向前。希望对您有帮助，愿好。
不刻意去遗忘，他来我不惧，他走我不留。
就像天上的浮云飘来又飘去，你就做那个蓝天，只是接纳，只是看着就好！
您好，我是壹点灵心理咨询师李慕。
为什么要忘记呢，我们经历过的事情是很难忘记的，尤其越想忘记，可能会越经常的想起。
不如换一个思路，真正的忘记，并非是不再想起，而是偶尔想起，心中已不再有波澜。让他成为普通的角色，不再左右你的思想。