魔鬼啊 快快退去吧 求上帝给我一个认真... 魔鬼啊 快快退去吧 求上帝给我一个认真学习的空间 不要老有没事闲的欠招的人来打扰我。 我上研究生的时候满心欢喜去考上研去读书, 大学教授第一天就性骚扰我说一堆黄色的话,把我脑子都说蒙了。 结果三年为了躲着老师天天不知道干嘛浪费神游了。 高一认真学习的时候,又被校园欺凌。 这一次又来网络暴力,我实在不能忍打扰我学习的人。 上帝 求你从魔鬼的手中把我拯救吧!请你保护我学习的空间谢谢! 祷告奉耶稣基督的名求 阿们
魔鬼啊 快快退去吧 求上帝给我一个认真...
魔鬼啊
快快退去吧
求上帝给我一个认真学习的空间
不要老有没事闲的欠招的人来打扰我。
我上研究生的时候满心欢喜去考上研去读书,
大学教授第一天就性骚扰我说一堆黄色的话,把我脑子都说蒙了。
结果三年为了躲着老师天天不知道干嘛浪费神游了。
高一认真学习的时候,又被校园欺凌。
这一次又来网络暴力,我实在不能忍打扰我学习的人。
上帝 求你从魔鬼的手中把我拯救吧!请你保护我学习的空间谢谢!
祷告奉耶稣基督的名求 阿们
从你的表述中,你在生活中一直有一些不好的体验。
我们可以从这么几个方面改变:
首先需要我们认识到的一点是:自己表达攻击性和直接的攻击别人是有区别的;允许自己体验愤怒和基于愤怒的行为也是有区别的。愤怒和攻击性不在于指责伤害别人,而在于表达和保护自己,明确自己的边界和底线,对侵犯自己空间和权力的行为说不。
一再的沉默和回避,等同于默许别人对你待你的方式,人际关系模式都是互动中形成的,所以即使的表达自己,也是在保护自己
其次,你是能感受到自己的愤怒的,但被一些其他的更强的情绪裹挟,如恐惧、焦虑、或无力感,那可能需要一个能给你提供正向情绪支持的人际关系,帮你健康起稳固的属于的你的安全空间,这种关系可以是亲人朋友,也可以是咨询师;
最后,在行为上如果没有切实的行动,你的困境依然不会改变。自我表达的时候以“我”开头描述自己的感受,阐明自己的立场,你的言行的攻击性主要体现在自我人格的强度和不可侵犯性,当你表达你的坚定、自信、果断和理性时,你也在独立的以成年人的姿态为自己负责。
如果发现道理都懂了,就是无法实践,可能就需要寻求专业咨询师的帮助,在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
加油!!!