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自从我爸凉了之后，我的感情变得非常非常的...
自从我爸凉了之后，我的感情变得非常非常的奇怪，或者说我希望自己变得没有感情最好，再也不愿意交朋友，以前认识的人也一个个记不得了。活着是为了离别是话那我一个人就好了，我的世界只有自己就好了。
你好。
读你来信的过程中，感受到了很强烈的无力、绝望感，还有些委屈、恐惧，以及偶尔的欣喜，不知道这些是不是也是你目前的主要情绪状态？当然，我透过文字所感受到的，应该远不及你正在经历的。
心理学两个词，外部客体和内在客体两种。外部客体是我们体外客观世界里的东西，如爸爸妈妈；内在客体则是我们内心里形成的、对应那些外部客体的图像，如爸爸妈妈在我们心理中的感受。
内在客体的稳定：当我们离外在客体（爸爸妈妈）很远的时候，但仍能通过内在客体，感受到自身与客体保持着一种稳定的亲密情感。比如和某人很久没联系，但仍能感到彼此的爱。
“爸爸凉了以后”意味着丧失了与外在客体的连接。
对丧失的处理会牵涉到几个部分，
第一，失去了亲人的当事人，他会处在一个失去亲人的状态。在这种状态里面，他往往会有很深的悲伤。但有些人他不一定是悲伤，有些人是愤怒。除了悲伤和愤怒，还有很复杂的状态，比如说内疚，这内疚也许会让你潜意识里认为与他人关系搞好，让自己体验到快乐，是一件对不起爸爸的事情——这或许是你不愿与人交往的原因。
第二，我们怎么来处理这些部分，就是要哀悼。也就是说我们对离开的亲人，对我们的这样一个悲伤的情绪，怎么去表达情感？面对失去的亲人，我们怎么去做好哀悼？
对所有的丧失，我们都要去哀悼的。对丧失的部分我们哀悼地越好，我们和丧失的部分就越容易去告别，我们就越容易去适应未来没有亲人的生活。因此我们对所有的丧失都要去哀悼，要进行哀悼的部分。如果他自身哀悼不完整的话，我们可以去借助他人，借助心理咨询来完成这份哀悼。
祝好。