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怎么学会沟通

因为小时候父亲的强权教育,导致长大后的我有什么事都憋心里,抗拒沟通,畏惧沟通怎么办?

加糖会甜  
贾文红的回答
贾文红心理咨询师

沟通,不是学习来的,而是内心自然的生发,那是我们的天然的本能。而你所畏惧和抗拒的,应该也不是沟通本身,而是被强权的害怕与抗拒。你把对爸爸的强权抗拒,泛华到了其他关系上,所以形成了生活的障碍。解决问题,还要回到本源,去处理和少时和父亲的关系,让情绪得到流动和释放,看到背后的爱,让关系顺滑。同时,你的喉轮,可能比较堵,有些话,就卡着表达不出来,试着去疗愈脉轮。欢迎约我咨询,首次免费诊疗哦。