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我好像又严重了,胃口变差了。腿又酸又软。...

我好像又严重了,胃口变差了。腿又酸又软。腰痛背痛。焦虑时间变长了。
我终于体会到了抑郁的痛苦。以前认为抑郁是矫情,但是并不是。现在终于体会到了。hhh
我讨厌7月15日这一天。是我知道我有抑郁的这一天。

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郭丽娟的回答
郭丽娟心理咨询师

你好,很早,抑郁情绪对于人类和动物都会有,只是现在给它起了个名字而已。既然它也是你身体的一部分,别去攻击对抗它,和它和平共处,你们就会相安无事的。