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老师很有耐心，很好的协助心理疏导，聊完感...
老师很有耐心，很好的协助心理疏导，聊完感觉很轻松，心情会变好
多参加一些集体性的活动，多与人交流，对自己信任的朋友可以学会去倾诉自己的苦恼。要和家人多多联系，保持和谐的人际交往关系。除此之外，要养成良好的作息习惯，促使自己有着良好的精神状态。