酒席心理阴影怎么解决？

2018-1-18晚上，我因为好奇心跟着闺蜜和堂姐和7个男孩逃校，当天晚上我的酒被人下了药，我很难受，结果我堂姐扶我进了一间房，随后进来了一个男的，我堂姐扶我躺下之后走到了门口，回来便和那个男的说了一句：我堂妹就交给你了！之后就出去了，我被那个男的凌辱了，之后，我变的郁郁寡欢，我努力振作起来了，但是，还是忘不了过去，我没有朋友，我很孤独，从那以后，我好像被世界孤立了，我很无助，我该怎么办