没有理由的疲惫,没有理由的想哭,没有理由... 没有理由的疲惫,没有理由的想哭,没有理由的暴躁焦虑,失眠,没精神,好像没什么压力,也什么都没做,就是很累,自己一个人的时候突然就很想哭,忍不住的发脾气,即使自己也很讨厌这样,但是就是克制不住的暴躁,觉得自己给亲密的人造成了伤害但是控制不了自己…
没有理由的疲惫,没有理由的想哭,没有理由...
没有理由的疲惫,没有理由的想哭,没有理由的暴躁焦虑,失眠,没精神,好像没什么压力,也什么都没做,就是很累,自己一个人的时候突然就很想哭,忍不住的发脾气,即使自己也很讨厌这样,但是就是克制不住的暴躁,觉得自己给亲密的人造成了伤害但是控制不了自己…
你好!你这样的情绪多久了呢?自己控制不了,看起来你也做了很多努力试图改善。不知道你有没有接受过专业心理评估,对于自己的情绪状态,很重要的是清楚认知她怎么了,然后才能比较有针对性的应对。如果你愿意,可以找我聊一聊。祝你早日越过情绪的低谷。