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只有我自己才清楚一旦我开始烂脸就是情绪已...
Terminate.
只有我自己才清楚一旦我开始烂脸就是情绪已经到了控制不了的地步，可是从没有人关心过我，等来的全是指责，我不能哭，我不能放肆发泄，因为那样我的脸会更严重，我也清楚自己情欲一旦释放很难受回来，所以我只能再拼命压制情绪拼命让自己的皮肤好起来，我已经做到极限了，却还是没人能理解我
你好！我是壹点灵心理咨询师邵颖。
很心疼你，你是极度缺乏安全感的。童年一定很不快乐。相信我，帮你找回阳光自信！可以联系我啊！
情绪并不会因为压抑而消失，反而像气球一样，越压抑气球越来越大会越危险。
表达，表达你得愤怒，用语言告诉对方我很生气……
不是用愤怒、脸烂表达我愤怒。我说明白了吗？
很理解你，很心疼，需要一些学习的，欢迎私信
你好！从你的述说中，我好像感觉到受到了许多的委屈和不公，不能哭，不能发泄，太让人压抑了。拼命压抑情绪可能暂时的让皮肤好，但从长期来说，充分的释放了自己的情绪，心情才好，心情好皮肤才有光泽。放弃发泄，你的脸会更严重，这只是暂时的，你现在已经进入了恶性循环的状态，你有许多不合理认知，建议你能面对现实，接受帮助，我是壹点灵平台咨询师，有情绪管理的经验，我愿意帮你摆脱痛苦，走向愉快。欢迎私聊和预约咨询。
你好！我是壹点灵的心理咨询师彭显付。
先给你一个温暖的拥抱！
很心疼你在烂脸和压抑情绪之间的挣扎，又心疼于你的努力不被看见和不被理解。
就像下面很多老师说的，情绪的压抑和累积只会让问题在将来变得更严重。有没有想过，在完全压抑和彻底发泄之间找一个折中的方式缓慢释放情绪？就像最近防洪的三峡大坝，暴雨期间拦住一部分洪水，同时有计划地排泄一部分洪水，从而避免下游的泛滥成灾。
很可能你找不到按上面那样做的方法，壹点灵平台上应该有很多相关的咨询师可以帮到你。赶紧开始一天之旅吧！希望你能早日摆托困扰！
希望我的回答能够帮你打开一些思路。如有进一步需要，欢迎私聊。谢谢！
心疼你，抱抱