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我好累,今天被家人说了,心情很不好,就是...

我好累,今天被家人说了,心情很不好,就是有了用刀划手臂的念头,这不是第一次了,我经常会问自己,为什么我要存在在这个世界,死后会是什么样
想割腕,可是我好怕疼,今天忍不住了,她在旁边说,我就在用刀割手臂,好疼,划了好几下都没出血,我就一直划,见血了,我又问自己,为什么为什么为什么割不开

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郭丽娟的回答
郭丽娟心理咨询师

你好,心情不好,想一想还有别的方式可以释放情绪吗?这种伤害自己的方式是一时的缓解,之后只会让你更痛苦。