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为什么听到别人对我不好的评价我就情绪低落...
为什么听到别人对我不好的评价我就情绪低落到极点，做什么都力不从心，很累很累。听到别人表扬我我就情绪饱满，做什么都不觉得累？正常吗？
当我们听到别人用正面的语言来表达时，我们的情绪就会高兴，但我们听到别人用负面的言语来跟我们表达时，我们就会有一些不高兴，这是很正常的现象，作为一名成年人，我们有这样的觉察能力，意味着我们在成长。让我们一起去理解我们是如何理解别人对我们评价的解读。