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怎样可以释放压力,不再憋在心里面啊
第一,找到给你带来压力的源头。第二,排解现有压力的堆积。第三,方式如下:A:自我排解。B:借助外力,找人倾诉。
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第一,找到给你带来压力的源头。第二,排解现有压力的堆积。第三,方式如下:A:自我排解。B:借助外力,找人倾诉。