亲人去世后，走不出来怎么办

爷爷去世两年多。小的时候爷爷奶奶很疼我，可是爷爷去世，我没有赶上看爷爷最后一面，这之后，经常会想起爷爷在世的时候，白天晚上都会想着爷爷，后来出来上班了，白天也忙想不了那么多了，可是一到晚上就睡不着，经常做梦醒来，一睡觉都梦见爷爷，想着爷爷去世之后和之前的那些事情，老是失眠