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每天像个活死人，是不是心情低落想zc，周...
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每天像个活死人，是不是心情低落想zc，周围的朋友也对我不怎么友好，半夜经常惊醒，只有听歌才能勉强早睡一会，压力好大，活着好累。
这么大的压力，这样的生活状态，需要尽早开始心理咨询了。而且心理咨询之前，最好去精神科看看，是不是需要服药，比如需要情绪稳定剂什么的。
你好，我是壹点灵的心理咨询师。
看到你描述你的状态，睡不好，心情低落，感觉特别累。先抱抱你，希望能够给你一些温暖。
不知道你这样多久了呢？是不是最近发生了什么事情？
如果这样的状态持续有一个月以上了，考虑到还伴随着睡眠问题，和社交不适，建议你还是要去精神卫生中心寻求专业的医生，给予你一些帮助，看看你目前的状态如何，需不需要治疗。
其实人都有高低起伏，也许你现在就是需要别人帮帮忙，拉你一把的时候，希望我的回答能够给你一点帮助，祝你早日好起来。