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最近不愿意和亲近的人聊天 说几句就会闹心...
最近不愿意和亲近的人聊天 说几句就会闹心 暴躁易怒 只想自己一个人独处 也不想出门 原先是讨厌和父母沟通交流 现在和所有人都是这样 曾经非常开朗 每天都有说不完的话 我该怎么办
你好！我是壹点灵咨询师杨老师！
从你的倾诉中感受到你正在承受着负面情绪的困扰，如何走出负面情绪的束缚是你想要的吧！最近学习生活工作或者是感情是否有重大变故，如果有可以回溯到问题的根源加以解决。解决负面情绪可以先觉察自己的情绪，然后加以疏导。