总感觉心很慌平静不下来我是怎么了

电闪雷鸣的柚子 2020年07月30日 15:19 IP属地: 广西

柯忱的回答

柯忱心理咨询师 IP属地: 湖北 2020年07月30日 20:51

先去医院检查，排除生理上的问题，如果排除了。
无论过去你被情绪困扰了多久，从现在开始，探索自己情绪应激背后的原因，积极练习应对技巧永远不会迟。如果在实践中一直会卡住，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情境下探究。
加油！！！

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柯忱

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擅长领域：1：恋爱情感：恋爱指导、分手修复、性格不合、失恋、恋人劈腿、情感修复、情感淡漠、同性恋爱，摆脱单身、恋人矛盾，前任危机，失恋创伤。 2：个人成长问题：自我认知、情绪管理、人际交往、自我觉察、修复创伤、战胜恐惧、摆脱焦虑、唤醒自信、健全人格情感破裂或分离、直面原生家庭带来的创伤，接纳不完美的自己； 3：情绪压力问题：抑郁焦虑、紧张、失眠、疑病、亲人离世等心理疏导； 4：职业发展：职业生涯规划、职场人际关系、职场发展和定位。职业路径设计、职业适应、工作压力、职业倦怠等。 5：综合类服务：提供全面的私人心理顾问式综合服务