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终于,在冷战分居一个月后,他提离婚了,原...

终于,在冷战分居一个月后,他提离婚了,原因是在他把家里得事情全推给我并且彻夜不归后,我锁了门,这次没有心软,没让他进家,而后说各种伤害我的话,一直让我相信我不好,我不值得,我一直很平静,好像从来都没这么平静过,但心里还是特别难受,昔日的人,怎么一下就变了呢,现在特别后悔,自己成长的太慢了,没有引领好这个脚步,需要一位老师帮忙解开心结,好聚好散。

枝头花几许  
柯忱的回答
柯忱心理咨询师

是希望从这段关系中走出来吗?
确实对一段关系的敷衍告别,多少也是对自己的不够尊重,毕竟曾经享受过,影响过······但现在不得不结束你。
你承认它给你的馈赠,正如同承认它给你的伤害一样重要。
当这个过程走到最后的阶段是,需要你给他一个严肃的认定:你成为新的你,这段关系也完成其使命而终结。
最后的环节艰辛且痛苦,但至关重要,不可马虎。
这也是一次难得的自我认识和成长。

无论过去你被情绪困扰了多久,从现在开始,探索自己情绪应激背后的原因,积极练习应对技巧永远不会迟。如果在实践中一直会卡住,可能就需要寻求专业咨询师的帮助,在咨询的情境下探究。
加油!!!