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2020年,我不知道我哪里做错了,我活得...

2020年,我不知道我哪里做错了,我活得越来越累了。
五月开学之后,试图掩藏自己的情绪,但是我发现我控制不了,经常一个人爬床上拉上床帘就哭,压着声音哭,我不知道为什么哭,我只觉得我胸口像压着石头一样闷痛,压得我喘不过气。
有一次在宿舍里和男朋友开视频吃饭(我不太喜欢吃饭,他会监督我饮食规律),吃着吃着就突然哭了,舍友们很疑惑,问我怎么了,我说没事,然后一边哭一边吃,男友知道我的这些问题,他默默地就这么看着我,然后逗我开心。
这件事之后,我跟舍友们说了我没办法管好我自己的情绪,可能随时都会哭,希望你们不要觉得奇怪。但是慢慢的,距离放假还有几天的时候,我洗完了眼睛有点红肿一个舍友以为我哭了,说了一句:“你咋三天两头哭,哭哭哭,有什么好哭的”好的,就因为这一句话,我没在和任何人哭诉过,自己蜷缩回床上,我觉得我多余了。
情绪失控的时候很想有人能陪着我,我想听听人的声音,讲故事也好,不想一个人待着,但是打开联系人,我能找的好像一个也没有,我不知道该找谁,找了之后说什么?人家会觉得我烦的,会打扰别人的,。。。最后,还是我一个人整夜没睡。
哭得最凶的时候,能把自己哭吐。

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王娜的回答
王娜心理咨询师

曾经有一个女孩,在记事起就很少见到父母笑,父母的眼里似乎总有忙不完的事情,从来不觉得给孩子爱也很重要,好不容易到了这个女孩9岁的时候,结果还算在乎她的爸爸去世了,他是自杀走的,从此后,母亲就真的只有哭泣和赚钱,没有任何一个人在意过这个女孩的感受。于是她学会了做饭、洗衣服、打扫家务,所有的努力都只为博妈妈一笑,自此后,她很少流露出情绪情感,因为她觉得那些不重要,因为没有人会在意她。

长大后,她正常的学习,交男朋友,一切看上去和普通人一样,但是唯独她自己知道,她不懂,原来她也是可以开心的表达自己,原来她也可以说不,原来她也可以允许自己不用再那么的害怕失败,不用那么的为他人着想。

可是,当她不开心时,身边人只会问她,你怎么可以不开心,你怎么天天很委屈的样子,你应该开心一点,你应该怎么怎么样?于是,这个女孩更迷茫了。

人生有三大痛苦:
1.一切都是我的错
2.我无足轻重,没有人会关心我
3.我是不是哪里出现了问题

越痛苦的人可能背负的这些问题越多,但那有怎么样,问题不是自己选择的,是环境和家庭带来的,小的时候能力弱,只能选择接受,而现在,我们长大了,同样也可以选择不接受。