回家“恐惧症”有办法吗

我小时候在农村长大，但是我家里发生了很多变故，给我留下了很多阴影包括邻居村里人给我留下的阴影，长大后我到市区买了房子基本在没有回过农村老家，但是问题来了以前我没意识到故意回避回老家是一种心理疾病。我偶尔回老家走亲戚只要我踏进这个镇子我全身发抖恐惧惊恐发作好几次，我不知道我在害怕什么但是我就是害怕。
害怕老家人和我说话，走在老家大街上恐惧不安甚至不会走路了。畏畏缩缩的，但是我在外地都是很自信也没有社恐！在老家我就不行了！
但是怎么办呢？有救吗