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我也不知道怎么了 本身就是个比较搞笑沙雕...

我也不知道怎么了
本身就是个比较搞笑沙雕的人
怕黑怕鬼怕虫
性子直脾气冲朋友多
家人也很好
我不想对任何人有亏欠,但又总是最麻烦的那个刺头
我总感觉我对不起的人很多
我是不是很自以为是啊
想自己偷偷哭,但又渴望所有人都了解关注我
我是不是很废物
想让自己得抑郁症,但是又不想
总是会幻想不切实际的东西
会刷文案,听比较丧气的歌,让自己哭

高高在上的赤小豆  
韩晖的回答
韩晖心理咨询师

如果真的希望改变的话,可以从提高自己的认知开始做起,当一个人的认知改变的时候,他的思维模式就会开始发生变化,然后一切就开始了,愿意试一试吗?